Jika Anda merasa jenuh dengan rutinitas perkuliahan Anda yang monoton, Anda tidak sendiri. Hal ini wajar terjadi, tetapi jangan biarkan kejenuhan Anda mengganggu mood atau aspek-aspek penting lain yang berpengaruh pada masa depan Anda. Jangan mengabaikan perasaan jenuh ini. Ada banyak hal yang dapat Anda lakukan untuk mengurangi perasaan jenuh Anda.

Berikut ini adalah beberapa saran yang dapat membantu Anda mengembalikan semangat Anda.

1. Berolahraga
   Berolahraga adalah salah satu cara yang baik untuk mengeluarkan kejenuhan dan kebosanan. Pilih olahraga yang sesuai dengan kepribadian dan hobi Anda, dan jangan memilih olahraga yang terlalu berat atau membebani Anda. Berolahraga dapat membuat tubuh Anda lebih segar dan memiliki semangat untuk melakukan berbagai aktivitas, sebaliknya, tidak berolahraga dapat menyebabkan tubuh Anda lemas dan malas, dan akhirnya merasa bosan. Jika Anda jarang berolahraga, mulailah dengan melakukan aktivitas olahraga yang sederhana, seperti jogging di pagi hari atau sore hari di sekitar kampus.
2. Travelling
   Travelling adalah cara yang baik untuk mengambil istirahat dari rutinitas sehari-hari Anda. Pergi ke tempat-tempat yang Anda sukai, seperti gunung, pantai, atau tempat bersejarah, dapat memunculkan ide-ide baru yang mungkin tidak pernah Anda pikirkan sebelumnya. Ide-ide tersebut dapat mengubah pola aktivitas Anda menjadi lebih menarik. Selain itu, siapa yang tidak suka travelling? Terutama bagi mereka yang memiliki mobilitas tinggi, liburan adalah kebutuhan yang harus dipenuhi.
3. Lakukan hobi Anda
   Hobi adalah kegiatan yang dapat dilakukan dimanapun dan kapanpun, terutama jika hobi tersebut sederhana dan mudah. Hobi merupakan hal yang disukai dan tentunya menyenangkan, karena hobi adalah hal yang disukai. Sebagai contoh, jika Anda hobi komputer, Anda dapat mempelajari berbagai software yang Anda temukan. Selain itu, hobi dapat menjadi sangat bermanfaat ketika Anda merasa bosan, terutama jika hobi tersebut positif dan dapat menghasilkan keuntungan.
4. Mengambil waktu untuk berpikir sendiri dapat membantu Anda untuk mengidentifikasi penyebab kebosanan Anda, serta memberikan waktu untuk introspeksi diri. Menyendiri bukan berarti harus meratapi sesuatu, tetapi Anda memang perlu waktu untuk sendiri. Menyendiri juga dapat membuat Anda merasa lebih bebas karena tidak perlu terikat dengan orang lain dan dapat mengutamakan kepentingan pribadi Anda.
5. Bersantai dengan teman-teman dan berbicara dengan mereka adalah cara yang mudah untuk menghabiskan waktu dan menghilangkan kebosanan. Manusia sangat senang berkomunikasi dan saling mendengarkan, jadi jika Anda merasa bosan, cobalah untuk berbicara dengan orang lain yang dapat memiliki pembicaraan yang sesuai dengan Anda. Selain itu, percaya atau tidak, dengan berkomunikasi, Anda mungkin dapat menerima informasi positif atau negatif tergantung pada keinginan Anda. Coba untuk mencari sisi positifnya, jangan hanya fokus pada sisi negatifnya.
6. Tidur adalah cara mudah dan murah untuk menghilangkan kebosanan. Terutama jika kebosanan terjadi karena Anda terlalu sering atau berulang-ulang melakukan kegiatan yang padat. Tidur setidaknya dapat menghilangkan rasa bosan dan memberikan waktu istirahat bagi tubuh dan otak Anda dari hal-hal yang membuat Anda jenuh dan bosan. Tidak ada salahnya jika Anda mengambil waktu sesekali di tengah kesibukan untuk tidur, bahkan jika tidur Anda berkualitas dengan waktu 10-15 menit saja dapat menyegarkan pikiran Anda kembali.

Sumber : https://www.hipwee.com/list/tips-mengatasi-jenuh-kuliah/