Pernah merasa jenuh atau lelah menjalani aktivitas, artinya kamu perlu meningkatkan kembali motivasi dan semangatmu. Tidak bisa dipungkiri, seringkali kita dihadapi keadaan yang sulit dan tidak nyaman.

Menurut sebuah penelitian dari buku “Switch: How to Change Things When Change Is Hard”, emosi adalah bagian penting dalam melaksanakan rencana apapun. Kita perlu berpikir untuk merencanakan, tetapi kita perlu merasa untuk bertindak. Jadi, jika kamu sudah mendapatkan bagian pemikirannya, bagaimana cara membangkitkan emosi itu dan menyelesaikan sesuatu? Nah, Beberapa hal ini bisa menjadi langkah kecil yang memotivasi dirimu, .

1. Cobalah sesuatu yang baru hari ini

Unsplash.com / Allef Vinicius

Tantanglah dirimu untuk melakukan satu aktivitas dan kegiatan baru setiap harinya yang berbeda dari rutinitasmu selama ini.Misalnya, belajar memasak beberapa menu baru, mengikuti kelas online melukis, mencari hobi baru dan aktivitas-aktivitas inspiratif lainnya, atau sesederhana mulai mencoba stretching, mandi dan mendengarkan musik upbeat!

2. Buatlah daftar tugas yang harus dilakukan

Pexels.com / Karolina Grabowska

Buatlah daftar kegiatan yang akan dilakukan di dalam agenda atau ponselmu. Tandai jika telah berhasil menyelesaikannya. Hal sederhana ini akan mendorongmu untuk segera memenuhi daftar tersebut.

3. Percayalah hanya kamu yang memiliki kekuatan untuk mewujudkannya

Unsplash.com / Timur Romanov

Percaya dirilah bahwa hanya diri kita yang mampu serta mempunyai kekuatan untuk mewujudkan impianmu menjadi nyata.

4. Selesaikan pekerjaan berat di pagi hari

Pexels.com / Anna Shvets

Mulailah kegiatanmu dari awal hari, kemudian isilah dengan beberapa aktivitas yang produktif. Saat mengawali hari gunakan semangatmu yang masih prima untuk melakukan berbagai aktivitas pekerjaan mulai dari yang tersulit.

5. Rehat untuk mengembalikan energimu

Pexels.com / Natalie

Setelah selama seminggu penuh kegiatan di luar sangat padat, tidak ada  salahnya jika beristirahat sejenak untuk menenangkan pikiran dan jiwa raga kembali fresh!

6. Fokus kepada hal positif daripada negatif

Pexels.com / CottonbroPexels.com / Cottonbro

Jangan biarkan pikiran negatif mengambil alih dirimu, fokuslah dengan hal-hal yang positif karena akan menebarkan energi kebaikan. Contohnya pikiran positif akan menuntunmu untuk berani ketika mengambil proyek baru atau mencoba bidang yang berbeda dari pekerjaan sebelumnya.

7. Bacalah biografi orang-orang yang menginspirasimu

Unsplash.com / Thought Catalog

Siapa tokoh idolamu, setiap orang tentu memilikinya. Jika ia seorang publik figur kamu bisa mempelajarinya melalui buku biografi perjalanan kisahnya. Satu langkah ini dapat menuntunmu untuk raih kesuksesan.

8. Renungkan saat-saat dirimu bekerja keras dan berhasil mencapai kesuksesan

Unsplash.com / ThisisEngineering RAEng

Jadikan keberhasilanmu sendiri di masa lalu sebagai motivasi, tolok ukur dan pegangan untuk mencapai kesuksesanmu yang lainnya.

9. Pasang alarm untuk mengingatkan kapan waktunya memulai pekerjaan

Unsplash.com / Jess Bailey

Disiplin menggunakan waktu merupakan langkah yang akan memotivasimu menuju kesuksesan. Percayalah, ketika kamu mulai disiplin waktu, banyak hal yang bisa kamu capai.

Sumber : https://www.popbela.com/career/inspiration/tri-sintarini/15-cara-mudah-dan-efektif-untuk-memotivasi-diri/9