Dilansir dari fastcompany.com, studi membuktikan bahwa pekerja yang bahagia cenderung lebih produktif 21% daripada yang kurang bahagia. Nah lho, artinya rasa bahagia dapat mempengaruhi pekerjaan dan pretasi kamu di kantor guys! Memang, rasa lelah dan bosan yang melanda terkadang sulit terhindarkan. Tapi dengan melakukan trik-trik tertentu, menjadi happy dan bebas stres di kantor nggak mustahil kok untuk dilakukan! Biar kamu semangat lagi, yuk coba praktikkan hal-hal simpel ini!
1. Mendengarkan musik favorit. Kalau perlu buat satu playlist penuh lagu dengan isi yang positif dan menyenangkan
2. Membayangkan akhir pekan yang bebas dari tumpukan kerjaan. Niscaya kamu akan tetap semangat kerja di kantor
3. Doodling alias corat coret nggak cuma membuang stres tapi membantu otak jadi lebih kreatif lho
4. Minum secangkir teh, kopi atau cokelat panas. Sachetan yang dibawa dari rumah pun nggak masalah
5. Rencanakan momen hedon santai bersama sahabat. Bisa dengan nyalon atau window shopping saat senggang nanti
6. Di hari-hari berat, dimana pekerjaan kantor terasa lebih begitu menekan, coba kenakan busana favorit dengan warna warni cerah
7. Saat pekerjaan terasa menumpuk dan bikin pusing, mengambil waktu 15-20 menit untuk istirahat dan merem sejenak nggak dosa kok
8. Makan cemilan favorit, misalnya cokelat supaya mendongkrak mood kamu jadi lebih oke
Nggak perlu dijelaskan lagi ‘kan kenapa ngemil bisa bikin mood kamu jadi lebih oke? Hehe. Apalagi kalau cemilannya dikasih gratis alias dijajanin.
9. Pas kerjaan lagi pusing-pusingnya, coba cari video super lucu yang bisa membuatmu tertawa dan merasa lebih baik. Sepele tapi ngaruh lho!
Tertawa lepas terbukti bisa membuat kamu lebih bahagia dan bebas stres. Yuk, cari video lucu sekarang biar bisa ngakak!
10. Hindari menumpuk pekerjaan, biar kerjanya bisa sedikit lebih santai dan rileks
11. Bangun lebih pagi dan memulai hari dengan lebih santai serta jadwal yang tersusun rapi, membantumu lebih bahagia jalani hari
Bangun kesiangan dan grasak grusuk di pagi hari akan mengurangi level kebahagiaan yang kamu dapatkan di hari itu. Daripada bangun telat dan terburu-buru, lebih baik jadwalkan diri untuk bangun lebih pagi biar siap-siapnya lebih santai~
Saat kamu memilih bekerja di tempatmu sekarang, kamu pasti sudah memikirkan dengan matang konsekuensinya ‘kan? Daripada disia-siakan dengan menjalaninya dengan kurang bahagia dan bersungut-sungut, mending coba deh trik yang sudah Hipwee sajikan untukmu. Ingat, ada banyak orang yang sedang mendambakan pekerjaanmu saat ini. Jangan lupa bersyukur dan bahagia! Semangat!
Sumber : https://www.hipwee.com/motivasi/10-hal-yang-akan-membuat-kamu-lebih-happy-saat-bekerja-di-kantor/
Leave A Comment
You must be logged in to post a comment.