Selain kesehatan raga, mental dan jiwa seseorang juga punya peranan penting dalam kehidupan. Selain menanamkan nilai-nilai positif pada pikiran, berolahraga, salah satunya lari, merupakan bentuk dari menjaga kesehatan jiwa dan mental kita. Manfaat lari untuk mental dan manfaat lari untuk jiwa adalah dua hal yang akan kita dapatkan dari olahraga ini. Bukan sekadar manfaat lari [...]

Sudah setahun lamanya kita dipaksa berubah kebiasaan, yang dulunya setiap pagi kita akan berpacu dengan waktu, agar tidak telat sampai kampus. Atau sore dimana kita selalu mengharapkan agak hari esok itu libur karena telah cape seharian dengan kegiatan kampus. Sekarang semua telah berubah, hari ini mungkin adalah suatu perwujuduan apa yang kita inginkan sebelumnya, yap [...]

Entah sudah berapa kali kita mengikuti acara bertajuk Sosialisasi Wawasan Kebangsaan. Wawasan kebangsaan (wasbang), cinta tanah air, dan bela negara berhubungan sangat erat sehingga kerap diajarkan pada acara yang sama. Kalau saya sih dapat materi ini ketika mengikuti Latihan Dasar Kedisiplinan mahasiswa baru Politeknik Negeri Malang di Depo Pendidikan Kejuruan (Dodikjur) Rindam Brawijaya. Pemateri yang [...]

Skripsi atau tugas akhir merupakan kewajiban yang harus dilakukan oleh mahasiswa semester akhir di Indonesia. Jika berbicara skripsi, bukan hanya soal substansi saja  tetapi tantangan-tantangan yang harus dihadapi saat penulisannya. Tidak jarang, banyak mahasiswa yang sudah ogah ketika mendengarnya. Alasannya beragam, mulai dari yang sulit menentukan judul, sulit menemui dosen pembimbing hingga revisi berkali-kali. Jika [...]

Umur di awal 20-an memang membingungkan. Ingin senang-senang tapi mesti harus memikirkan pijakan awal untuk masa depan. "masa depan" kataku dan mereka. Masa yang entah akan seperti apa. Tapi kita diperintah untuk mempersiapkan ini sejak dini. Saat usia sepuluh tahun, mudah sekali mengatakan ingin menjadi guru, dokter, pilot dan polisi. Tapi kini, semua menjadi kalut [...]

Barang siapa mengenyam bangku belajar kampus, berhak untuk memperoleh ijazah dan wisuda. Sebagai bukti bahwa empat tahun belajar tidak sia-sia. Meskipun, tentu saja wisuda hanyalah seremonial, sama halnya dengan ijazah yang hanyalah sebuah kertas dengan pernak-pernik formalitas. Tiap orang biasanya akan berbahagia saat lulus. Bahkan sebelum lulus, saat sidang akhir usai, kita sudah sumringah. "75 [...]

Semakin umur bertambah kita akan semakin menemui masalah yang jauh lebih besar dan sulit, namun tidak semua orang dapat menyelesaikan masalah. Siapa yang suka dengan masalah? Terutama tekanan-tekanan yang membuat kita merasa sulit setiap harinya dan mungkin akan terus bertambah jika tidak melakukan sesuatu. Tekanan dalam hidup tentu akan jadi pengalaman yang tidak akan pernah [...]

Kalian pasti sudah akrab dengan yang namanya media sosial kan? Tentu saja, di era teknologi seperti saat ini, media sosial seperti Instagram, Tiktok, Twitter, dan lainnya bukan lagi suatu hal yang asing, terutama untuk kawula muda seperti kita. Tanpa kita sadari, media sosial sudah menjadi keseharian kita. Sekarang ini, media sosial menjadi tempat untuk seseorang [...]

Kegagalan adalah sebuah kata yang mengerikan dalam setiap kehidupan yang dijalani oleh manusia. Definisi kegagal pun beragam mulai dari kegagal dalam bercinta, gagal dalam berbisnis atau bahkan kegagal menata hidupnya kembali setelah dikoyak-koyak oleh kehancuran dalam hidup. Lalu apakah selamanya kegagalan harus diratapi dengan sebegitu sedihnya atau malah harus dirayakan? Memangnya seberapa parah dan dampak [...]

Kami keluarga besar sivitas akademika STIKI Malang mengucapkan Selamat Hari Raya Idul Fitri 1442 H Pandemi masih belum juga berakhir, Tangan dan kata juga masih belum leluasa saling bertemu Maka izinkanlah kami dengan tulus Mengucapkan minal aidzin walfaidzin Mohon maaf lahir dan batin #ramadhankareem