Menjaga kesehatan mental selama kuliah sangat penting, meskipun sering terlupakan. Untuk mengelola stres, mahasiswa dapat menerapkan beberapa strategi efektif. Pertama, manajemen waktu yang baik sangat krusial; buatlah jadwal harian untuk mengatur waktu belajar, bersosialisasi, dan istirahat. Selain itu, teknik relaksasi seperti meditasi atau pernapasan dalam dapat membantu menenangkan pikiran. Olahraga teratur juga berperan penting, karena [...]